腕の横開き運動（90°） 腕の横開き運動（90°） 1 ファイル 448.84 KB ダウンロード 肩関節外転、肩甲骨挙上、肩甲骨上方回旋、肩甲骨挙上、三角筋、肩甲挙筋、僧帽筋上部繊維、僧帽筋中部繊維、回旋筋腱板（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋、ローテーターカフ）、大胸筋
