腹圧を高める運動

腹圧を高める運動

1 ファイル 397.90 KB

ダウンロード

脊柱起立筋（長背筋群：腸肋筋、最長筋、多裂筋）、腹直筋、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋、広背筋、体幹抗重力伸展、腹圧