身体をひねるストレッチ

身体をひねるストレッチ

1 ファイル 352.04 KB

ダウンロード

体幹回旋、広背筋、僧帽筋、外腹斜筋、内腹斜筋、脊柱起立筋（最長筋、腸肋筋）